Старт: 12 січня
6-тижневий онлайн-курс від Олени Кравець
ГОЛОС МОГО ЖИТТЯ
Від внутрішньої тиші — до живого діалогу із собою, людьми та життям. Тільки твій шлях. Тільки твій голос. Коли ти чуєш себе — ти більше не живеш за інерцією. Ти перестаєш губитися в чужому шумі — і життя нарешті звучить твоїм голосом.
ДІЗНАТИСЯ ПОДРОБИЦІ
Повернути собі голос — означає повернути здатність впливати на своє життя
Це подорож углиб себе, де ти повертаєш собі голос і починаєш чути себе та своє життя. Коли ти повертаєш собі голос — ти повертаєш собі вибір. А вибір — це і є життя. Можливість сказати «ні», коли не хочеш. Можливість сказати «так», коли страшно. Можливість перестати чекати — і почати жити.
“Голос мого життя” — це подорож, після якої ти перестанеш жити на автопілоті й почнеш будувати життя, у якому тобі спокійно, тепло і по-справжньому добре.
Програма курса
1 ТИЖДЕНЬ
Акт I. “Голос мого життя — Про що я давно мовчала”
Це монолог, із якого починається життя. Чесна зустріч із собою. Де я зараз? Що я відчуваю? Чого хочу? Що у моєму житті — сценарій інших? Чесна розмова із собою — діагноз без ком: просто записати, що є, без фільтра.Список «не можна» — написати всі свої внутрішні заборони. Обрати одну-дві та порушити.«Я дозволяю собі» — список своїх «можна».
2 ТИЖДЕНЬ
Акт II. “Голос моєї вразливості — Неідеальна я”
Пробачити себе, дозволити бути недосконалою. Прожити біль, визнати поразки. Іноді вистава руйнується — і це теж частина шляху. Навчися говорити собі правду — без звинувачень і ролей.Що я «граю»? Де мені боляче, але я посміхаюся і боюся це сказати?Лист собі маленькій + рефлексія. Пиши “з моменту, від першої особи, у теперішньому часі... без теми, без плану, просто з того, що є…”
ДІЗНАТИСЯ ПОДРОБИЦІ
Пакети
Пакет Базовий
6 онлайн-лекцій
Доступ в закритий чат курса
Додаткові матеріали і домашні завдання (без перевірки)
Самостійна робота
Доступ до записам курсу на протязі 3 місяців
Пакет Стандарт
6 онлайн-лекцій
Доступ в закритий чат курса з куратором
Додаткові матеріали і домашні завдання
Перевірка домашніх завдань і зворотний зв’язок від куратора
Доступ до записам курсу на протязі 6 місяців
2 сесії “Питання-відповідь” з Оленою
Пакет Преміум
6 онлайн-лекцій
Доступ в закритий чат курса з Оленою і куратором
Додаткові матеріали і домашні завдання
Перевірка домашніх завдань і зворотний зв’язок від Елени і куратора
Доступ до записам курсу на протязі 12 місяців
2 сесії “Питання-відповідь” з Оленою
3 бонусні лекції