Старт: 12 січня
6-тижневий онлайн-курс від Олени Кравець
ГОЛОС МОГО ЖИТТЯ
Від внутрішньої тиші — до живого діалогу із собою, людьми та життям. Тільки твій шлях. Тільки твій голос. Коли ти чуєш себе — ти більше не живеш за інерцією. Ти перестаєш губитися в чужому шумі — і життя нарешті звучить твоїм голосом.
ДІЗНАТИСЯ ПОДРОБИЦІПрограма курса
1 ТИЖДЕНЬ
Акт I. “Голос мого життя — Про що я давно мовчала”
Це монолог, із якого починається життя. Чесна зустріч із собою. Де я зараз? Що я відчуваю? Чого хочу? Що у моєму житті — сценарій інших? Чесна розмова із собою — діагноз без ком: просто записати, що є, без фільтра.Список «не можна» — написати всі свої внутрішні заборони. Обрати одну-дві та порушити.«Я дозволяю собі» — список своїх «можна».
2 ТИЖДЕНЬ
Акт II. “Голос моєї вразливості — Неідеальна я”
Пробачити себе, дозволити бути недосконалою. Прожити біль, визнати поразки. Іноді вистава руйнується — і це теж частина шляху. Навчися говорити собі правду — без звинувачень і ролей.Що я «граю»? Де мені боляче, але я посміхаюся і боюся це сказати?Лист собі маленькій + рефлексія. Пиши “з моменту, від першої особи, у теперішньому часі... без теми, без плану, просто з того, що є…”
.png)
